Cap Nutrition et Pleine Santé
Prévention santé • Interventions collectives • Consultations individuelles
La prévention, un choix pour aujourd'hui, un bénéfice pour demain
Comprendre les facteurs qui influencent notre santé, questionner nos habitudes et découvrir des pistes concrètes pour agir au quotidien.
Valérie Valera
Consultante en prévention santé et conseillère en nutrition
Fondatrice de Cap Nutrition et Pleine Santé
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Conférences • Yoga du rire • Sophrologie • Mobilité douce & mémoire seniors
Des interventions adaptées aux besoins des participants, à vos objectifs et à vos contraintes.
Interventions en Île-de-France et dans le nord du Loiret. Autres secteurs géographiques sur demande.
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Vous souhaitez faire le point sur vos habitudes de vie et mieux comprendre ce qui influence votre santé ?
Alimentation, sommeil, activité physique, stress, relations sociales, environnement… ces différents facteurs interagissent au quotidien.
Ensemble, nous identifions ce qui fonctionne déjà et envisageons des ajustements adaptés à vos besoins, vos préférences et vos contraintes.
Une première consultation en visioconférence, avec la possibilité de poursuivre à votre rythme, selon vos besoins et vos envies.
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