Nutrition et Bien-Être

Accompagnement individuel et collectif

Retrouvez équilibre, énergie et confiance dans votre alimentation et votre hygiène de vie, à votre rythme.
Coaching nutrition et bien-être personnalisé en téléconsultation, et ateliers collectifs en présentiel en Île-de-France, dans le Loiret (45) et autres départements sur devis.

Échange découverte offert – 30 minutes pour faire le point sur vos besoins.

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Deux façons d’être accompagnée

🌿Coaching individuel en téléconsultation

Un suivi principalement destiné aux femmes, accessible en téléconsultation, pour :

– rééquilibrer votre alimentation
– perdre du poids de façon progressive
– retrouver énergie et vitalité au quotidien
– installer des habitudes durables sans frustration
– bénéficier d’un suivi structuré et motivant

👉Retrouvez le détail des formules dans l’onglet “Accompagnements”.

🌿Ateliers et activités collectives en présentiel

Des interventions ponctuelles ou régulières pour entreprises, associations, collectivités et seniors :

– prévention nutrition et hygiène de vie
– yoga du rire
– sophrologie
– mobilité douce et bien-être seniors

Interventions en Île-de-France et dans le Loiret (45)
Autres départements possibles sur devis

Découvrir les ateliers

Mes formules d’accompagnement individuel

➡️ Formule Premium – 3 mois

Un accompagnement complet pour transformer durablement vos habitudes de vie :

– bilan approfondi
– suivis réguliers et progressifs
– ancrage des nouvelles habitudes
– soutien motivationnel dans la durée

➡️ Formule Déclic – 1 mois

Un format court pour relancer une dynamique et remettre de l’ordre dans vos habitudes :

– bilan initial
– suivis rapprochés
– organisation alimentaire simple et efficace

➡️ Suivi Passerelle – 1 séance mensuelle

Un accompagnement léger pour maintenir vos acquis et rester sur vos rails :

– 1 heure de suivi par mois
– ajustements personnalisés
– soutien ponctuel et motivation
– liberté de revenir vers une formule complète à tout moment

Une approche sérieuse et humaine

Certifiée conseillère en nutrition pleine santé, sophrologue et animatrice d’activités bien-être, je poursuis actuellement un Diplôme Universitaire de Nutrition et Diététique Clinique et Thérapeutique à l’Université Paris Cité afin d’enrichir continuellement la qualité de mes accompagnements.

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Un premier temps d’écoute pour comprendre vos besoins, poser vos questions et définir l’accompagnement le plus adapté.