Cap Nutrition & Pleine Santé

Prévention santé • Interventions collectives • Accompagnements individuels

La prévention,

un choix pour aujourd'hui,

un bénéfice pour demain

Je suis Valérie Valera, consultante en prévention santé et fondatrice de Cap Nutrition & Pleine Santé.

Pour les particuliers : un accompagnement individuel personnalisé, entièrement en visioconférence, pour vous aider à rééquilibrer vos habitudes de vie et à réduire les facteurs de risque liés à votre mode de vie.

Pour les structures : des conférences et des interventions pratiques en yoga du rire, sophrologie et mobilité douce & mémoire pour les seniors.

Ces actions, proposées ponctuellement ou sous forme de cycles, sont adaptées à votre public et à vos objectifs de prévention.

Basée dans le Loiret et en Île-de-France, j'interviens auprès des structures partout en France.

Chaque projet fait l'objet d'un devis personnalisé, tenant compte de la prestation et, le cas échéant, des frais de déplacement et d'hébergement.

Je représente une structure

Je suis un particulier

Ma méthode de prévention : Comprendre pour agir

C'est la philosophie qui guide chacune de mes interventions.

Une même méthode, déclinée en accompagnements individuels, conférences et ateliers pratiques.

Une même méthode, des interventions adaptées à chaque besoin

Découvrir les consultations

Vous êtes un particulier

Un accompagnement personnalisé en visioconférence, où que vous soyez, pour mieux comprendre les facteurs qui influencent votre santé, mettre en place des actions simples et adaptées à votre quotidien, et préserver durablement votre santé et votre qualité de vie.

Vous représentez une structure

Entreprise • Collectivité • Association • CCAS • Résidence autonomie • MARPA • EHPAD • Education nationnale

Les conférences permettent de comprendre les mécanismes qui influencent notre santé.

Les interventions pratiques, comme le yoga du rire, la sophrologie ou la mobilité douce & mémoire, permettent de mettre ces connaissances en application en agissant sur les dimensions biologiques, psychologiques et sociales de la santé.

Elles peuvent être proposées seules ou en complément des conférences, selon vos objectifs.

Découvrir les interventions collectives

Les grands thèmes de prévention

Des conférences conçues pour mieux comprendre les facteurs qui influencent notre santé et donner à chacun des repères concrets pour agir au quotidien.