Accompagnement individuel en prévention santé
Vous souhaitez améliorer votre santé, prévenir certaines maladies ou retrouver de meilleures habitudes de vie ?
€65.00
Je vous accompagne, en visioconférence, pour construire un plan d'action personnalisé, réaliste et progressif, adapté à votre situation et à votre rythme.
Mon accompagnement repose sur une approche globale (biopsychosociale), qui prend en compte l'ensemble des facteurs susceptibles d'influencer votre santé.
Selon vos besoins, nous travaillerons notamment sur :
✓ l'alimentation ;
✓ la mobilité au quotidien et la réduction de la sédentarité ;
✓ le sommeil ;
✓ la gestion du stress et les émotions ;
✓ les relations sociales ;
✓ les habitudes de vie et votre environnement.
Ensemble, nous identifions les leviers les plus adaptés à votre situation afin d'avancer progressivement vers des habitudes de vie plus favorables à votre santé.
Première consultation – Bilan (60 min)
Cette première consultation permet de faire le point sur votre situation, vos habitudes de vie, vos attentes et vos objectifs.
À l’issue de ce bilan, un accompagnement personnalisé vous est proposé.
Consultations de suivi (45 min)
Chaque consultation permet de :
✓ faire le point sur vos progrès ;
✓ mieux comprendre les facteurs qui influencent votre santé ;
✓ identifier les éventuels freins ;
✓ ajuster votre plan d’action ;
✓ poursuivre votre démarche grâce à des conseils personnalisés.
Chaque étape permet d’ajuster les conseils en fonction de votre évolution, de vos difficultés et de vos objectifs.
Je ne propose ni régime ni méthode miracle.
Mon objectif n’est pas de vous faire perdre du poids à tout prix, mais d’améliorer votre santé en agissant sur vos habitudes de vie.
Si votre seul objectif est une perte de poids rapide, mon accompagnement ne répondra probablement pas à vos attentes.
En revanche, si vous souhaitez préserver votre santé, réduire les facteurs de risque et adopter des habitudes de vie plus favorables, je peux vous accompagner.
La perte de poids, lorsqu’elle est nécessaire, est la conséquence naturelle de ces changements, et non une finalité.
Cet accompagnement s'inscrit dans une démarche de prévention visant à favoriser l'adoption d'habitudes de vie favorables à la santé.
Il ne remplace pas une consultation médicale, ne permet pas d'établir un diagnostic, de prescrire un traitement ou de modifier un traitement en cours.
En cas de problème de santé, consultez votre médecin ou un autre professionnel de santé compétent.