🌿 Qui suis-je ?

Je m’appelle Valérie Valera, 57 ans, coach en nutrition & diététique et animatrice d’activités bien-être.

Depuis près de 6 ans, je me consacre au domaine du bien-être, en portant un regard scientifique sur chacune de mes disciplines.

La nutrition, la détox, la respiration, la relaxation et la gestion des émotions constituent le socle de mes compétences, que je mets en pratique :

• en individuel, via la téléconsultation, pour aider les femmes à rééquilibrer leur alimentation et à améliorer leur qualité de vie .

• en collectif, à travers des ateliers bien-être ponctuels ou réguliers pour les collectivités, entreprises et associations en Île-de-France et dans le Loiret.

Ces piliers s’appuient sur mes certifications : conseillère en nutrition pleine santé (École 5.3 – Dr Yann Rougier), sophrologue, sophro-coach et animatrice de yoga du rire.

J’ai appliqué ces disciplines à mon propre parcours : 11 kilos perdus naturellement, un mieux-être retrouvé et un soulagement des maux liés au surpoids.

Convaincue et passionnée, je poursuis aujourd’hui un Diplôme Universitaire en Nutrition et Diététique Clinique et Thérapeutique à l’Université Paris Cité, afin de renforcer mon expertise.

✨ Nutrition : Un rendez-vous découverte de 30 minutes vous est offert pour faire le point sur vos besoins

✨Collectivités :  Pour découvrir l’ensemble de mes activités, tout savoir ici