🌿 Qui suis-je ?

Je suis Valérie Valera, 57 ans, coach en nutrition & pleine santé, sophrologue certifiée, sophro-coach et animatrice de yoga du rire.

J’accompagne les femmes, en téléconsultation, pour les aider à rééquilibrer leur alimentation et à retrouver une meilleure qualité de vie, et j’anime également des ateliers bien-être pour les collectivités, entreprises et associations en Île-de-France et dans le Loiret.

Dans le domaine du bien-être depuis près de 5 ans, j’ai élargi mes compétences à la nutrition pleine santé, et je propose aujourd’hui, avec la sophrologie, le coaching et le yoga du rire, un accompagnement complet pour aider les femmes à retrouver énergie, équilibre et confiance.

Formée auprès du Dr Yann Rougier, j’ai appliqué sa méthode à mon propre parcours : 11 kg perdus naturellement, un mieux-être retrouvé et des maux liés au surpoids soulagés.

Aujourd’hui, je poursuis ma formation à l’Université Paris Cité avec un Diplôme Universitaire en nutrition et diététique clinique et thérapeutique, pour offrir un accompagnement sérieux et engagé, y compris aux femmes ayant des pathologies complexes, en coordination avec leur équipe médicale.