🌿 Qui suis-je ?

Je suis Valérie Valera, 57 ans, coach en nutrition & pleine santé, sophrologue certifiée, sophro-coach et animatrice de yoga du rire.

J’accompagne les femmes, en téléconsultation, pour les aider à rééquilibrer leur alimentation et à retrouver une meilleure qualité de vie, et j’anime également des ateliers bien-être pour les collectivités, entreprises et associations en Île-de-France et dans le Loiret.

Dans le domaine du bien-être depuis près de 5 ans, j’ai élargi mes compétences à la nutrition pleine santé, et je propose aujourd’hui, avec la sophrologie, le coaching et le yoga du rire, un accompagnement complet pour aider les femmes à retrouver énergie, équilibre et confiance.

Formée au métier de coach en nutrition et pleine santé auprès du Dr Yann Rougier, j’ai appliqué cette méthode à mon propre parcours : 11 kilos perdus naturellement, un mieux-être retrouvé et des maux liés au surpoids soulagés.

Convaincue et passionnée par les bienfaits de la nutrition, je poursuis aujourd’hui un Diplôme Universitaire en nutrition et diététique clinique et thérapeutique à l’Université Paris Cité, afin de me spécialiser et développer mon expertise.

Pour découvrir mon approche et faire le point sur vos besoins, je vous propose un rendez-vous découverte offert de 30 minutes.