Qui suis-je ?

Valérie Valera

Consultante en prévention santé et conseillère en nutrition
Fondatrice de Cap Nutrition et Pleine Santé

Je suis Valérie Valera, fondatrice de Cap Nutrition et Pleine Santé, consultante en prévention santé, titulaire d’un DU en nutrition et diététique clinique et thérapeutique, certifiée conseillère en nutrition, sophrologue et animatrice de yoga du rire.

J’accompagne les particuliers et les structures dans une approche globale de la prévention santé.

Pour les particuliers, mes accompagnements individuels abordent l’alimentation, le sommeil, le stress, l’activité physique et les habitudes de vie.

Pour les structures, je propose quatre conférences : Rire & santé, Environnement & santé, Alimentation & nutrition globale et Bien vieillir & préserver son autonomie, ainsi que des interventions collectives de bien-être et de mobilité : yoga du rire, sophrologie et mobilité douce & mémoire pour les seniors.