Consultation individuelle à la carte
Un accompagnement au plus près de vos besoins
€60.00
L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche de conseil, de prévention santé et d’éducation à l’hygiène de vie.
Mon approche est avant tout pédagogique : l’objectif n’est pas uniquement de proposer des conseils alimentaires, mais aussi de vous aider à mieux comprendre les mécanismes du corps et les liens entre les différents piliers de la santé.
Les consultations abordent notamment la nutrition globale à travers les interactions entre :
· l’alimentation,
· le sommeil,
· le microbiote,
· le mouvement et l’activité physique adaptée,
· ainsi que l’équilibre du mode de vie au quotidien.
La première consultation bilan dure 1h et permet de faire un point global sur votre alimentation, votre hygiène de vie, votre rythme quotidien, vos habitudes et vos objectifs.
❗L’accompagnement est réalisé exclusivement en téléconsultation, permettant un suivi accessible partout en France.
Les consultations de suivi, d’une durée de 45mn environ, permettent ensuite d’accompagner votre évolution de manière progressive et adaptée à votre rythme.
L’objectif principal est avant tout de rechercher un meilleur équilibre global et une amélioration durable du bien-être et de la santé.
La perte de poids, lorsqu’elle est souhaitée, est envisagée comme une conséquence possible d’un rééquilibrage progressif des habitudes de vie.
L’accompagnement est personnalisé et adapté au rythme, aux objectifs et au quotidien de chacun, dans une approche progressive, réaliste et sans culpabilisation.
⚠️ Les consultations relèvent du conseil en nutrition et en hygiène de vie.
Elles ne remplacent pas un suivi médical, diététique ou psychologique.
Je n’accompagne pas les personnes présentant des pathologies médicales nécessitant une prise en charge par un professionnel de santé adapté.
La première consultation permet de réaliser un bilan global de votre situation : habitudes alimentaires, rythme de vie, sommeil, organisation du quotidien, difficultés rencontrées, attentes et objectifs personnels.
Cet échange approfondi permet de mieux comprendre votre fonctionnement et de mettre en place des conseils adaptés à votre mode de vie, dans une approche progressive, concrète et réaliste.
Par la suite, les consultations de suivi permettent de vous accompagner dans le temps afin de soutenir les changements mis en place et de continuer à avancer sereinement.
Chaque consultation de suivi permet de :
faire le point sur votre évolution,
ajuster certaines habitudes si nécessaire,
répondre à vos questions,
maintenir la motivation,
retrouver un cadre lorsque certaines difficultés apparaissent,
consolider durablement les changements engagés.
Les consultations peuvent être rapprochées ou plus espacées selon vos besoins, votre rythme et votre parcours.
« Après plusieurs consultations, j’avais peur de perdre mes repères en avançant seule. Le suivi à la carte m’a permis de rester motivée tout en gardant ma liberté. Ces rendez-vous réguliers m’aident à faire le point, ajuster certaines habitudes et continuer à avancer sereinement. Je me sens aujourd’hui plus autonome, tout en sachant que je peux reprendre rendez-vous dès que j’en ressens le besoin. Grâce à cet accompagnement, j’ai stabilisé mes résultats et surtout retrouvé confiance en moi. Un grand merci à Valérie pour son écoute, sa bienveillance et ses explications toujours très claires. »
– Sylvie, 56 ans